Dein Technik-Check

Warum spielt die Technik eine so große Rolle für deinen Fortschritt? Leider kann kaum jemand sein Ego vor der Studio-Tür lassen. Deshalb werden die Gewichte nach dem Motto „viel hilft viel“ schnell gesteigert um auch vermeintlich schnelle Erfolge zu erzielen. Immer öfter hörst du dann, wie sich die Trainierenden über Schulterschmerzen oder ähnliches beklagen. Dann ist die nächste Verletzung nicht weit. Diese gehen zu 90% der Fälle auf eine schlechte Technik (meist in den Grundübungen) zurück. Kraftsteigerung und Progress sind aber doch elementar wichtig für den Muskelaufbau? Ja, absolut. Wenn aber das Gewicht gesteigert wird und dann die Technik darunter leidet, ist das keine wirkliche Steigerung. Das Ziel ist immer, bei jeder Wiederholung möglichst alle Muskelfasern zu beanspruchen und das gelingt nur mit einer vernünftigen und im besten Fall stetig verbesserten Technik.

Das erwartet dich:

  • Ein Guide um deine Technik in den Grundübungen zu verbessern
  • Wirksames Fachwissen, einfach und verständlich erklärt
  • Alles was du brauchst, um Verletzungen zu vermeiden und trotzdem mehr Gewicht zu bewegen
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Richtige Übungsausführung

Der Technik-Check ist eine Quick-Start Anleitung in der ich dir Schritt für Schritt und glasklar zeige, auf was es ankommt damit du sofort, schnell und einfach deine Leistung und Technik in diesen vier Grundübungen - Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen und Schulterdrücken verbessern wirst

Technik-Tricks und Tipps

Du wirst in die Atemtechniken großer Sportler eingeweiht und lernst zusätzlich wie es möglich ist seine Kraft maximal zu entfalten.

Und du erfährst welche Rolle die Mind-Muscle Verbindung spielt und wie die Geschwindigkeit und der Bewegungsradius deinen Muskelaufbau positiv beeinflussen.

Bonus:

Bonus Nummer 1: Du findest im Technik-Check eine Anleitung für die korrekte Ausführung für Dips. Wenn du starke und große Arme haben möchtest reichen Bizepscurls nicht aus. Dips sind dafür die richtige Wahl.

Bonus Nummer 2: Damit du sofort durchstarten kannst erhältst du den Trainingsplan, der mich lange begleitet hat und mir einige Fortschritte beschert hat. Vielleicht ist er auch für dich geeignet.

Für wen ist der Technik-Check geeignet?

Für dich...

  • wenn du schneller und effizienter Muskeln aufbauen möchtest
  • wenn du dir unsicher bei der Ausführung der Grundübungen bist oder die Gewichte nicht steigern kannst
  • wenn Fitness für dich keine Eintagsfliege ist, sondern du langfristig trainieren möchtest

Nicht für dich...

  • wenn du alle Grundübungen professionell beherrschst
  • wenn du lieber auf eigene Faust trainierst und damit weniger Fortschritte machen willst
  • wenn du das Ende deiner Trainingskarriere durch Verletzungen riskieren möchtest

Häufig gestellte Fragen

  • q-iconWarum ist der Technik-Check nur für Grundübungen?

    Grundübungen sind sehr komplex, weshalb viele sich unsicher in der Ausführung sind oder sie leider komplett aus Ihrem Trainingsplan streichen. Grundübungen besitzen allerdings das größte Potential für effizientes Muskelwachstum, da Sie im Gegensatz zu Isolationsübungen immer mehrere Muskelpartien beanspruchen. Zusätzlich schützt eine richtige Technik davor sich zu verletzen.

  • q-iconIst das Buch ein dicker Wälzer mit grauer Theorie?

    Nein. Der Technik-Check ist ein bebildertes eBook in dem jede der oben genannten Übungen genau beschrieben ist um alle Fehler von Anfang an auszumerzen. Mit dem Technik-Check erhältst du quasi eine Quick-Start Anleitung. Damit du im entweder direkt mit einer soliden und sicheren Technik durchstarten – oder deine Technik überprüfen und sofort verbessern kannst.

  • q-iconIst der Technik-Check für Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet?

    Der Technik-Check ist zur Verbesserung der Technik, des erhöhten Muskelaufbau-Potenzials und der langfristigen Verringerung des Verletzungsrisikos für jeden sinnvoll – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

  • q-iconIst meine Bestellung sicher?

    Ja zu 100%. Ich arbeite mit einem renommierten Zahlungsanbieter zusammen. Dieser hat die höchsten Sicherheitsstandards und nutzt ebenso die SSL Verschlüsselung.

  • q-iconWann kann ich starten?

    Sofort. Nach Bestätigung erhältst du umgehend den Link zum Technik-Check zugesandt.

    Das eBook bekommst du sofort zur Verfügung gestellt und kannst es dir direkt downloaden- auch wenn es gerade 3:00 Uhr nachts ist.

  • q-iconWarum nur 7 Euro?

    Wenn du gerade denkst: „Wo ist denn der Haken? Warum nur 7 Euro? Das ist doch ganz schön billig.“

    Hier ein paar Informationen für dich:

    1. Für nur 7 Euro ist gewährleistet, dass sich wirklich jeder dieses eBook leisten kann…
    2. Du erhältst wertvolle Informationen und gleichzeitig werden die Geschenke-Jäger aussortiert…
    3. Denn ich möchte nur mit Athleten zusammenarbeiten, die es wirklich ernst meinen und mehr aus ihrem Training rausholen wollen…
    4. Ich möchte jedem ermöglichen, die bestmöglichen Fortschritte zu machen und sein Ziel zu erreichen. Das Coachen der richtigen Technik und Vermeidung von Verletzungen sind dabei nur ein wichtiger Punkt…

Dein Technik-Check

Falls du das Problem hast einfach nicht weiter zu kommen - du deine Gewichte nicht steigern kannst oder immer wieder Schmerzen beim Training hängt das nicht selten mit einer verbesserungswürdigen Technik zusammen.

 

Die richtige Technik ist der am meist vernachlässigte aber zugleich wichtigste Punkt im Bezug auf langfristigen Fortschritt, ein vermindertes Verletzungsrisiko und wesentlich mehr Muskelaufbau!

Wenn du also ab sofort keine Zeit mehr verschwenden willst ist der beste Zeitpunkt das zu ändern genau - JETZT! Mit dem Technik-Check wird es dir gelingen deine Leistung und Technik in den Grundübungen innerhalb kürzester Zeit zu verbessern.

Das erwartet dich:

  • Dein Guide um deine Technik in den Grundübungen zu optimieren
  • Wirksames Hilfestellungen, einfach und verständlich erklärt
  • Bebilderte Schritt für Schritt Anleitungen
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Damit du 100% sicher sein kannst, habe ich eine gute Nachricht für dich:

Wenn du heute bestellst, hast du ganze 30 Tage Zeit den Guide durchzuarbeiten und auf Herz und Nieren zu testen.

Wenn du nach 30 Tagen Umsetzung der Tipps und Angaben dein Wissen über Training und Ernährung kein Stück verbessern konntest, dann schicke mir eine kurze E-Mail und du bekommst ohne Wenn und Aber dein Geld zurück!

 

Umsatzsteuer wird nicht ausgewiesen, da Kleinunternehmer gemäß § 19 Abs. 1 UStG

 

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